秋季幼儿饮食小常识 有适合秋季种植的粮食作物吗

秋季幼儿饮食小常识，有适合秋季种植的粮食作物吗？

关于秋季可以种什么蔬菜这个问题，其实秋季种的蔬菜有很多，最常见的有胡萝卜、西兰花、卷心菜、花椰菜、西红柿、苦瓜、黄瓜、菠菜、油菜、白菜等蔬菜，它们都可以在秋季播种，而且营养价值都不同，起到的功效也有很大的差别。

1、秋季蔬菜：胡萝卜

胡萝卜对环境的适应能力强，它一年四季都可以播种，对土壤的要求也不高，胡萝卜中蕴含着丰富的营养成分，平时可以直接食用胡萝卜，也能够用胡萝卜做菜、熬汤，能够起到清热解毒、补肝明目的功效。

2、西兰花

西兰花也可以叫做青花菜，它可以在春季3～4月播种，也可以在秋季7～8月播种，西兰花含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素等多种营养成分，能够增强自身免疫力，预防各种疾病。

3、卷心菜

卷心菜就是我们常说的包菜，它能够在春秋两季播种，不过最好还是在春季播种，卷心菜春季播种成活率最好，卷心菜很多人都喜欢吃，而且长期食用卷心菜，能够起到防衰老的作用。

4、花椰菜

花椰菜中蕴含着丰富的营养成分，它不耐高温但喜欢在干燥的环境下生长，所以它可以在秋季进行播种繁殖，平时食用花椰菜能够很好排解皮肤中的有害毒素，使皮肤恢复光泽，起到很好的美容养颜的作用。

5、西红柿

西红柿属于蔬菜也属于果实，拥有很高的营养价值，被人们称为神奇的菜中之果，可在春秋两季播种，可以自己吃也可以用它做食材，它的营养成分能够降压降脂，长期食用还能预防癌症。

6、苦瓜

苦瓜在味道上十分的刺激，虽然它的味道很苦，但也有很多人喜欢吃，它和大多数蔬菜差不多，都可以在春秋两季播种，苦瓜还蕴含着苦瓜素、苦瓜皂苷等，它可以清热解暑，也可以预防癌症。

7、黄瓜

黄瓜和苦瓜的口感有很多的差别，黄瓜的口感甘甜爽口，深受人们的喜爱，一般黄瓜都是在秋季播种的，它的生命力极强，营养价值也很高，每天适量的食用黄瓜，能够起到健脑安神、减肥强体的效果。

8、菠菜

菠菜也叫做波斯菜，在我国大多数地区都有种植，菠菜的口感也十分的独特，很多人都喜欢吃，它也适合在秋季播种，菠菜不仅好吃还蕴含丰富的营养，它能够帮助肠胃进行蠕动有助于消耗。

9、油菜

油菜属于十字花科油菜属植物，油菜可以在春季4月份播种，秋季9月份获，也可以在秋季9月份播种，来年的5月份收获，虽然口感不是很好，但能够起到宽肠通便、凉血散血的功效。

10、白菜

白菜可以直接吃，也可以炒着吃或盐腌着吃，口感十分的美味，营养价值也很高，白菜可以在秋季8～9月播种，能够起到除烦解渴、利尿通便、清热解毒等多种功效。

五岁的小孩读什么书？

1.儿童趣味中国历史绘本（全彩10册）

画给孩子的中国历史，知识严谨、文字趣味易懂。每册都包含多个知识点.有趣而不简单，涉及中国从古至今在科学、文化、艺术、习俗等诸多领域的演变史,让孩子在轻松的阅读体验中了解生活历史常识。让孩子们学习历史，理解历史，爱上历史。

2.中国记忆：传统节日图画书（套装全12册）

这套丛书选取中国传统文化中颇具特色的——传统节日为主题，以一本图画书一个主题的形式展开，以故事为主线，这套一共12册，介绍了春节，元宵节，立春节，春龙节，清明节，端午节，七夕节，中秋节，重阳节，冬至节，灶王节，腊八节。中国韵味的画风，以生活化的故事及语言介绍与传统节日及其相关的生活习俗、农业习俗，让小朋友在故事的氛围中不知不觉学习了传统文化。

发：儿童社交边界感培养绘本（全6册）

我们都希望孩子能够健康成长，懂社交，会交朋友，把握好社交边界感，因为如果处理不好边界感，可能孩子自己会受伤害，甚至会让他人觉得没教养。

6册书中《我说了算》让孩子认识到别人的权利和感受；《两只小怪物》启发孩子勇敢地肯定自己 ； 《大象禁止入内》让孩子学会拒接； 《北极熊流浪记》帮孩子学会可以换位思考；《麦克斯总是很担心》让孩子学会倾诉和聆听；《别摸我头发》教孩子守护自己的边界。

4.认知启蒙黑白卡幼儿智力培养

这套书孩子一出生就可以看，据说0-6个月的孩子看黑白卡能促进幼儿大脑发育（咱也不懂），不过这套书真的适合0-5岁的孩子阅读，书中采用了儿歌的方式，让孩子感受文字之美，里面的图形形色各异，丰富有趣，既能让孩子的大脑得到正确的运转，又可以让孩子看到有趣的画面，两全其美。运用诗的意境丰富有趣来让孩子喜欢上里面的有趣的画面。

5.乐乐趣动物创想家思维游戏翻翻书（套装共4册）

创新的翻翻设计符合孩子爱探索、爱寻找、爱发问的天性，可以激发孩子认识世界的强烈渴望，每个有好奇心的宝宝都不容错过；

全套书近 200 多张珍贵高清微镜头照片，具有震撼人心的冲击力和美感，带领宝宝真切地探索各种动物们，感受自然界中的美。

6.妈妈我能行

对于需要上幼儿园的孩子来说习惯教育尤为重要。因为他们必须在短时间内，尽量达到上幼儿园的要求。这套丛书适合3-6岁的孩子，培养自己穿衣刷牙收拾玩具，增强孩子的动手能力。

7.知乎版十万个为什么（全新插画3岁+科普绘本 套装全十册）

好奇心是人类最值得珍视的财富，驱动着我们不断探索和发现更大的世界。 这一代孩子，比以往任何时代拥有更多信息和知识，也萌发着更多更新的问题。 新的「为什么」，需要新的解答。

《知乎版十万个为什么》是专为幼儿园孩子设计的，卡通萌新的人物形象，丰富鲜艳的色彩搭配，十分吸引孩子的注意力。与时俱进的的问题也更适合现在的孩子。

8.看你一眼就会笑

小鳄鱼盖朵和他可爱的小伙伴们的疗愈故事！超超超暖心漫画，创意脑洞+可爱疗愈，每一页都能将你暖到融化！200 页趣味漫画，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……每一页都让人惊叹的脑洞，每一幅都让人暖心一笑。每个人都有自己的黑夜和寒冬，愿善良温暖的小鳄鱼盖朵能陪伴你左右。

秋季是庄稼成熟的季节？

妻妹的婆婆是个开朗爽快人，生性乐呵，对人对事都看的开。前不久生病住院，即便是开颅手术，我们前去探视的时候，逐渐好起来的老太太自己还同我们开玩笑，说是“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”。那么，老太太嘴里的这个“五谷杂粮”中的“五谷”又是哪五谷呢？

有记载的“五谷”之说，最早出现在春秋战国时期。《论语•微子》中有“四体不勤，五谷不分”之说。但具体“五谷不分”中的“五谷”到底是什么，却并没有留下明确的记载和说明。后世的相关学者经过研究，也并没有取得一致性意见。反倒是形成了几种不同的见解，其中比较主要的是两种意见：一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。

在人们的印象当中，稻为“五谷”之首。我国是世界上最早栽培水稻的国家。水稻所结籽实就是稻谷，去皮后是稻米。黍就是黍子，子实淡黄色。去皮后就叫黄米，做成熟食后有黏性。稷也称栗，就是指谷子。谷子脱皮后就是小米，曾经被奉为“谷物之神”。麦，主要指冬小麦，磨成面粉后就可以做各种馒头、花卷和面条等多种主食或者副食。菽是豆类的统称，一般指大豆。因富含蛋白质而倍受青睐。至于后手的麻，就是和当时穿在身上的衣服有关系了。

随着时代的发展和变化，“五谷”的内含在不同的时间段也是有所不同的。发展到现在，“五谷”早已经是主要粮食作物的代称了。

鱼虾蟹类和瓜果梨枣都同时上市？

我是吃货，我来回答🌚

首先给大家说说我最爱吃的虾🦐：虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

虾🦐与红枣、番茄🍅、南瓜🎃、都不能一起吃，会引起腹泻、中毒等症状，其实观察一下平时饮食经验，经常会有相克的食物同时在餐桌上出现，这个时候我们就尽量少吃点，避免到不适的量，要说完全不吃是不可能的嘛😂，其实虾还有很多不可同吃的食物，我就是简单举例几个比较大的，小可爱们一定要尽量避免和Vc含量高的食物同时吃哦

螃蟹🦀️：还有一月就10月了，金秋十月，蟹儿肥，我们家平时会很细心的做蟹粉拌面，那叫一个香啊。

🦀️：蟹肉主要成分是蛋白质，还含有钙、磷、铁和维生素A等。因此不但味道鲜美，而且营养丰富。但是如果和水果同食，很容易与水果中含的鞣酸结合形成鞣酸蛋白，不容易消化，加重胃肠负担，会出现腹泻等症状。脾胃虚寒的朋友禁忌，吃螃蟹少喝啤酒，容易中风。螃蟹与梨也不能一起吃，同时吃伤肠胃，都是寒凉之物，螃蟹的禁忌太多了，具体我就说这些

下面就是瓜果梨啦，那不能与什么同吃当然是虾蟹啦😂，吃完虾蟹尽量隔2到3小时再吃水果之类的，你们要切记哦，如果非要一起吃，那么吃一丢丢，一般我会拒绝，肠胃的伤痛很难受啊，所以大家要保护好自己身体

2021九月份幼儿园安全温馨提示语？

1.着装，幼儿经过暑假天气炎热到秋季天气转凉要适当穿厚一点避免感冒。

2.饮食，幼儿在秋季中天气干燥应多喝水少吃辛辣刺激的食物，以免刺激喉咙

3.情绪，幼儿一个暑假没上幼儿园难免出现低情绪，家长应表现积极一些给幼儿做好榜样。

4交往.积极主动和小朋友玩

5.安全.上下学注意安全，遵守交通安全，在家注意煤电安全。