梦见吃面条 如何做出一份健康又减脂的晚餐
梦见吃面条，如何做出一份健康又减脂的晚餐？
人们常说：“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”。由于晚餐后人体需要耗费的能量相较于白天大大降低。晚餐时间距离睡觉时间间距又很短，很多处于减脂期间的人选择不吃晚餐，这样做弊大于利而且还容易对身体造成伤害。晚餐尽量少食大鱼大肉，饮食以清淡为主，多吃些水果蔬菜类的食物。整理了两款减肥消脂的食物吃法，希望人人都有一个好身体。
第一款：【韭菜虾仁粥】
选用韭菜的理由，因为春天它最嫩，味道不冲，不仅鲜美，还被称为“起阳草、长生韭、洗肠草、菜中之荤“等等的，可见其营养价值。中医认为，春天适当食用韭菜可以养护人体的阳气，还能增加人体对细菌，病毒的抵抗力甚至可以直接杀灭病菌。
尤其重要且众所周知的，是韭菜的维生素和粗纤维含量高，可促进肠蠕动，帮助人体消化。还可将消化道中的某些杂物包裹起来排出体外，洗肠草的名字由头就应是如此了，很适合气温转暖后着急想减肥的人。
【韭菜虾仁粥】
材料：鲜虾250克，大米半杯，韭菜100克。
配料：姜4片，料酒2勺，盐1小勺。
做法：1.锅中加入清水、姜片，大火煮开后放入洗净的鲜虾，紧接着加点料酒，再次开锅后转中火焖煮五分钟左右，至汤汁颜色变得稍浓的样子即可。
2.将虾捞出，剥壳并去掉虾线，煮虾的汤过筛到电饭煲的内胆中，此汤用来熬粥。
3.韭菜洗净切成小段，虾仁也切成小段备用。
4.虾汤中放入洗净的大米，按下煮粥键，等粥好即可。
5.粥煮好后，倒入虾仁、韭菜，一点点盐，不要盖盖子的再煮开即可。
小贴士：放入韭菜后千万别盖锅盖，这样才能保住它的翠绿，否则被捂成暗黄色就不好看了。盐，切记不可放多，加一点点，会让粥更鲜甜。
第二款：【酸甜麻酱蘸生菜】
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，可以天天吃。
【酸甜麻酱蘸生菜】
材料：生菜1颗。
调味料：白芝麻酱2汤匙，米醋2汤匙，蜂蜜2汤匙，生抽2汤匙，清水1汤匙。
做法：生菜去蒂，掰开的叶片放淡盐水中浸泡一会儿，再洗净捞出控干水分。
将生菜中间的梗切掉不用，并分成两片，方便卷卷。
半片生菜叶卷起成卷
将卷好的生菜卷整齐的码放在盘子上。
重要的步骤是澥麻酱，拌料汁。
碗中加入2汤匙白芝麻酱。
再依次加入米醋2汤匙，蜂蜜2汤匙，生抽2汤匙，清水1汤匙。
然后用汤匙划着圈的开始调拌。
耐着性子，搅拌成这样的粘稠细滑状就可以了。
拌好的料汁倒入好看的小盘子或者小碗中，搭配卷好的生菜，即可上桌。
牛X的文案你见过几条？
我算是非常疯狂的文案迷了，分享一波自己收集多年的存货，就不说大品牌的了，见识下什么叫“高手在民间”。
1.瞧瞧别人是怎么卖水果的
2.卖文胸卖内裤也是绝了
3.交警温馨提示：像我们这个年纪，骑电动车一定要记住戴安全头盔，否则会被开奔驰宝马的同学认出来。
4.彩票店文案：亲，工作再忙也别忘了买注彩票哦！毕竟挣1000万可比中1000万难多了。
5.继续彩票店文案：其实你在银行有1000万存款，只不过，你忘记了取款密码，每输入一次密码需要2元，一旦正确，钱就是你的，不着急，不放弃，心若在，梦就在。
6.超市大妈的逆袭：云南十八怪，旅游不买才奇怪。
7.一个烧烤店：朋友，我掐指一算，你胃里缺酒，五脏缺串啊，快进来补补吧
8.再来一个烧烤店文案：你是风儿我是沙，吃串鸡爪再回家。
9.不要给我假钱
10.看你还敢不敢撞我：大龄剩女，追撞必嫁
11.加油站请勿吸烟：我们充分理解你的生命毫无价值，但是石油真的很贵。
12.卖房中介
13.是扯卫生纸，不是扯哈达
14.我这食堂跟在卫生间后是不是不厚道，但真的挺好的：外卖可以吃一辈子，食堂只能吃这几年。
这洞察力，这煽动力，广告人，颤抖吧，一不小心文案还比不上路边摊，共勉！
为什么感觉现在的婆媳关系总出现出力不讨好的现象？
刚才看了大家的七言八语，社会风气，独生子女，与社会的快速发展有关，大家可以我行我素，所以家教传承很关键。不多说，这个要从家庭生活教育，学校学习，社会风气抓起来！只有好的社会风气，婆婆也是为儿子，为孙子，女人们要学点妇德，尊重老人，婆婆能做榜样，就很好了！靳家申原创，图来自于网络！[祈祷][玫瑰]
有什么方法能够实现在股市上完全财务自由？
很多事情是欲速则不达，越想得到反而越得不到，但有时候在正确的道路上慢慢前行，欣赏一下路边的风景，恍然间抬头发现，自己的目标已经实现了，这是近几年笔者对投资之路的一点感悟。
股市中实现财富自由有什么要求？1.原始资金的积累
再好的行情，如果你没有本钱，都是白扯。股市中没有神话，不要相信理论上计算出来的数字，投入1万，7个涨停就成了2万，14个涨停就成了4万，再7个板，就成了8万，这样推下去，真是了不得。可问题谁能做到，别看股市中那些股评们天天发自己的战绩，今天抓了几个板，明天抓了几个板。殊不知，他们吃面的时候比抓板可能还要多，只是没有让你看到。有一定的原始资金才有了一定的抗风险的能力，要不然股市中一个浪头就会把你打翻。
2.股市投资是越稳定越暴利
想在股市中实现财务自由，先要让自己的收益曲线保持稳定向上才行，如果出现大幅度波动的话，那说明你距离财富自由还有很长一段路要走，因为你赚的快，赔的也快。如何才能稳定获利哪？拥有自己的交易规则，包括仓位控制系统，风险大时就小仓位或空仓，减少交易次数；机会大时，就加大仓位，不追求最后的机会，只求主升段拿住就行，这是一种实力，一种心态，也是一种境界。当你对自己手中的股票信心十足，不眼红其它股时，或许距离财富自由已经不远了。
3.学会让财富被动升值的方式
股市交易者从获利方式上可以分为两种，一种是靠差价获利，而另一种更看中的是分红。靠差价获利或许更简单直接，但稳定性不好。想在股市中实现财富自由，就要学会在股市中找到能长期稳定获利的股票，且长期持有，让资产始终处于被动升值中，最少要拿出一部分资金做这方面的投资。
4.股市配合才行
股市要有大机会，我们才可能在股市实现财富自由，2019年虽然比2018年的股市机会要多，但风险依然不小。我们分析过，2019年是股市筑底的阶段，在这一年中，指数不会有太大的表现，但中小市值的科技类成长股会有不错的表现。换言之，2019年有机会，但不是大机会，不能有太多的苛求。想在股市中实现财富自由，需要股市配合才行，机会是股市给的，不是我们自己创造的。熊市中，就是巴菲特来了也百搭。
综上所述，想在股市中实现财富自由最少要符合以上四方面的要求，要有原始资金、有技术和心态、学会让财富被动升值的方式、还要股市给机会才行。
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如果给蜀军提供不限量的方便面？
战争胜败，不是粮食就能决定的，有太多的因素。
但是这篇短文，不分析影响战争的因素了，那是太大的话题。咱们单说方便面吧。
方便面是一种非常便利的食品，能够很快地填饱肚子，提供热量。如果一天两天，只靠方便面和水，是可以维持生命的。
（当然，战场上不缺乏水，自然环境里不缺乏水，除非遇到“水源被截断”之类的特殊情况。）
但是，战争不是一天两天三天就可以结束的。而旷日持久的战争，靠方便面可以满足战士的身体需要吗？朝鲜战争就是一个很明显的例子。
抗美援朝的时候，新中国刚建国不久，物质资源非常匮乏，而运输能力等后勤保障，也远远不足以支撑这样大的一场战争。国内战争时期“就地取粮”的措施，也不适用于出国作战——朝鲜也没有那么多粮食。
于是，一种叫作“炒面”的方便食品应运而生，出现了全国上下家家户户炒炒面的热闹场面。不是现在的蛋炒面、肉炒面，而是把面粉、豆粉炒熟脱水，弄成一种粉末状的食品。
炒面运输方便，保存期长，大大缓解了朝鲜战场上志愿军士兵的缺粮困境。但是，由于没有蔬菜供应，维生素严重缺乏，夜盲症等病症横行，对战士们的身体造成了不可低估的损伤。
这是二十世纪五十年代，士兵在打过一阵之后，会轮休调整，还有补充兵源，后勤供给也在逐渐改善。如果放到东汉末年、三国时期，人口与兵源都少，又加上“只供应方便面”的前设，战争还能持续吗？